深化跨区域合作，共筑健康防线

为深入贯彻健康中国战略，提升居民健康素养，四川省南充市与广东省东莞市人民政府卫生健康部门近日联合举办了一场卫生健康科普公益讲座。此次活动打破地域限制，旨在通过专业、科学的健康知识传播，将优质的公共卫生服务资源送到两地群众身边，推动健康生活方式的普及。

聚焦群众关切，普及核心健康知识

本次公益讲座围绕当前公众普遍关注的健康热点，邀请了多位临床与公共卫生领域的资深专家进行主题分享。讲座内容涵盖了多个与日常生活紧密相关的方面，力求帮助听众建立科学的健康管理观念：

• 慢性病预防与日常管理：专家针对高血压、糖尿病等常见慢性病，重点讲解了早期筛查、合理用药及日常饮食运动中的注意事项，强调“未病先防”的重要性。
• 常见传染病的科学防护：结合季节特点，讲座普及了流感、肠道传染病等疾病的传播途径与个人防护要点，并纠正了部分流传较广的防护误区。
• 心理健康与情绪调适：讲座特别安排了心理卫生专题，由心理科医生讲授压力管理、睡眠改善与人际沟通技巧。专家提到，良好的心理状态是维持身体健康的基石，并建议大家在遇到持续情绪困扰时主动寻求专业支持。
• 家庭急救技能实操：通过图文并茂的展示，专家讲解了气道异物梗阻、心脏骤停等突发状况下的家庭急救原则，包括心肺复苏术（CPR）的正确操作步骤和海姆立克急救法的应用场景。

创新合作模式，打破区域壁垒

南充与东莞两地在医疗资源、人口结构及疾病谱系上各具特点。此次联合办讲座，是跨区域卫生健康协作的一次有益尝试。双方通过线上连线与线下会场相结合的方式，实现了专家资源的共享，也促进了两地疾控与健康教育工作的经验交流。许多参与活动的市民表示，这种“政府搭台、专家唱戏”的模式，让大家在家门口或通过手机端就能听到权威、实用的健康课，非常方便。

“以前觉得健康知识就是‘多喝水、多运动’，通过这次讲座才明白，科学的预防和定期的健康管理对家庭来说意义重大。”一位来自南充市顺庆区的社区居民在讲座后分享了她的收获。

强化医防融合，倡导健康生活新风尚

此次讲座不只停留在知识输出层面，更强调了从“知”到“行”的转化。主办方鼓励居民将学到的健康理念融入日常家庭生活中。例如，建议家庭成员共同制定健康的食谱、合理安排运动计划，并建立和谐的家庭沟通氛围。专家还特别提醒：

• 合理膳食是关键：日常饮食应减少盐、油、糖的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例。
• 规律运动不可少：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
• 树立安全边界意识：在人际交往中，尊重彼此的身心边界，建立平等、健康的亲密关系，也是维护心理健康的重要一环。

未来展望：持续深耕健康科普

南充市与东莞市政府相关部门均表示，将以此次联合举办公益讲座为契机，进一步探索跨区域健康传播的长效机制。未来，两地计划通过线上课程、社区巡讲、家庭健康指导员培训等多种形式，持续将科学的健康知识送入千家万户，切实提升居民的获得感与幸福感，为“健康中国”建设贡献区域力量。

深化跨区域合作，共筑健康防线

为深入贯彻健康中国战略，提升居民健康素养，四川省南充市与广东省东莞市人民政府卫生健康部门近日联合举办了一场卫生健康科普公益讲座。此次活动打破地域限制，旨在通过专业、科学的健康知识传播，将优质的公共卫生服务资源送到两地群众身边，推动健康生活方式的普及。

聚焦群众关切，普及核心健康知识

本次公益讲座围绕当前公众普遍关注的健康热点，邀请了多位临床与公共卫生领域的资深专家进行主题分享。讲座内容涵盖了多个与日常生活紧密相关的方面，力求帮助听众建立科学的健康管理观念：

• 慢性病预防与日常管理：专家针对高血压、糖尿病等常见慢性病，重点讲解了早期筛查、合理用药及日常饮食运动中的注意事项，强调“未病先防”的重要性。
• 常见传染病的科学防护：结合季节特点，讲座普及了流感、肠道传染病等疾病的传播途径与个人防护要点，并纠正了部分流传较广的防护误区。
• 心理健康与情绪调适：讲座特别安排了心理卫生专题，由心理科医生讲授压力管理、睡眠改善与人际沟通技巧。专家提到，良好的心理状态是维持身体健康的基石，并建议大家在遇到持续情绪困扰时主动寻求专业支持。
• 家庭急救技能实操：通过图文并茂的展示，专家讲解了气道异物梗阻、心脏骤停等突发状况下的家庭急救原则，包括心肺复苏术（CPR）的正确操作步骤和海姆立克急救法的应用场景。

创新合作模式，打破区域壁垒

南充与东莞两地在医疗资源、人口结构及疾病谱系上各具特点。此次联合办讲座，是跨区域卫生健康协作的一次有益尝试。双方通过线上连线与线下会场相结合的方式，实现了专家资源的共享，也促进了两地疾控与健康教育工作的经验交流。许多参与活动的市民表示，这种“政府搭台、专家唱戏”的模式，让大家在家门口或通过手机端就能听到权威、实用的健康课，非常方便。

“以前觉得健康知识就是‘多喝水、多运动’，通过这次讲座才明白，科学的预防和定期的健康管理对家庭来说意义重大。”一位来自南充市顺庆区的社区居民在讲座后分享了她的收获。

强化医防融合，倡导健康生活新风尚

此次讲座不只停留在知识输出层面，更强调了从“知”到“行”的转化。主办方鼓励居民将学到的健康理念融入日常家庭生活中。例如，建议家庭成员共同制定健康的食谱、合理安排运动计划，并建立和谐的家庭沟通氛围。专家还特别提醒：

• 合理膳食是关键：日常饮食应减少盐、油、糖的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例。
• 规律运动不可少：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
• 树立安全边界意识：在人际交往中，尊重彼此的身心边界，建立平等、健康的亲密关系，也是维护心理健康的重要一环。

未来展望：持续深耕健康科普

南充市与东莞市政府相关部门均表示，将以此次联合举办公益讲座为契机，进一步探索跨区域健康传播的长效机制。未来，两地计划通过线上课程、社区巡讲、家庭健康指导员培训等多种形式，持续将科学的健康知识送入千家万户，切实提升居民的获得感与幸福感，为“健康中国”建设贡献区域力量。