流感季节注意防护：南昌长沙疾控联合发布健康提示

近期，随着气温变化和流感病毒活跃度上升，南昌市与长沙市疾控部门联合发布最新健康提醒，呼吁广大市民提高对流感的防范意识，做好个人防护与健康管理。当前正值冬春交替时节，流感传播风险有所增加，公众应科学认识流感，主动采取预防措施。

关注流感典型症状，及时识别与就医

流感不同于普通感冒，通常起病急、全身症状明显。常见表现包括突发高热（体温可达39℃以上）、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能伴有咽痛、咳嗽、鼻塞等症状。儿童、老年人以及有慢性基础疾病的人群感染后更容易出现并发症，如肺炎、心肌炎等。

疾控专家提醒，一旦出现上述症状，应尽量减少与他人接触，居家休息并及时前往就近医疗机构就诊。就医过程中请全程佩戴口罩，避免交叉感染。不要自行滥用抗生素或盲目使用抗病毒药物，具体用药需遵医嘱。

日常防护措施：勤洗手、多通风、少聚集

预防流感的核心在于切断传播途径。市民日常生活中应注意以下几点：

• 保持手部卫生：使用肥皂或含酒精的洗手液，在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后，务必认真洗手。
• 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。
• 环境通风：家庭、办公场所和教室等室内环境应每天定时开窗通风，每次不少于30分钟，保持空气流通。
• 减少聚集：流感高发期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所。如需前往，建议科学佩戴口罩。
• 增强免疫力：保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于提高身体抵抗力。

接种流感疫苗：最有效的预防手段

接种流感疫苗是预防流感及减少重症发生的经济有效方式。疾控部门指出，当前流感疫苗仍可接种，尤其是学生、老年人、医务人员以及患有慢性疾病的人群，属于优先推荐接种对象。通常接种后2至4周产生保护性抗体，保护效果可持续6至8个月。即使已经进入流感流行季，接种疫苗依然能够提供保护作用。

重点场所防控不可松懈

学校、托幼机构、养老院、医疗机构等人群密集场所应加强健康监测。日常做好晨午检、因病缺勤追踪登记，发现发热、咳嗽等疑似症状者应及时隔离并通知就医。同时，加强对教室、活动室、食堂等公共区域的消毒清洁，适当增加物体表面擦拭消毒的频次。

理性应对，不信谣不传谣

流感虽有一定传染性，但属于可防可控的呼吸道传染病。市民应从疾控部门或医疗机构获取正规信息，不轻信、不传播未经证实的方法或“偏方”。例如，服用维生素C或板蓝根并不能直接预防流感，戴口罩、勤洗手、接种疫苗才是经过验证的科学手段。如果出现身体不适，请按正规医疗渠道处理，切勿自行“硬扛”或拖延就医。

南昌市与长沙市疾控中心共同提示：流感并不可怕，关键在于科学应对、主动预防。请广大市民增强健康意识，做好个人防护，同时关爱家中老人与儿童的健康状况。只有每个人都成为自己健康的第一责任人，才能共同筑牢社区流感防线。

流感季节注意防护：南昌长沙疾控联合发布健康提示

近期，随着气温变化和流感病毒活跃度上升，南昌市与长沙市疾控部门联合发布最新健康提醒，呼吁广大市民提高对流感的防范意识，做好个人防护与健康管理。当前正值冬春交替时节，流感传播风险有所增加，公众应科学认识流感，主动采取预防措施。

关注流感典型症状，及时识别与就医

流感不同于普通感冒，通常起病急、全身症状明显。常见表现包括突发高热（体温可达39℃以上）、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能伴有咽痛、咳嗽、鼻塞等症状。儿童、老年人以及有慢性基础疾病的人群感染后更容易出现并发症，如肺炎、心肌炎等。

疾控专家提醒，一旦出现上述症状，应尽量减少与他人接触，居家休息并及时前往就近医疗机构就诊。就医过程中请全程佩戴口罩，避免交叉感染。不要自行滥用抗生素或盲目使用抗病毒药物，具体用药需遵医嘱。

日常防护措施：勤洗手、多通风、少聚集

预防流感的核心在于切断传播途径。市民日常生活中应注意以下几点：

• 保持手部卫生：使用肥皂或含酒精的洗手液，在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后，务必认真洗手。
• 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。
• 环境通风：家庭、办公场所和教室等室内环境应每天定时开窗通风，每次不少于30分钟，保持空气流通。
• 减少聚集：流感高发期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所。如需前往，建议科学佩戴口罩。
• 增强免疫力：保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于提高身体抵抗力。

接种流感疫苗：最有效的预防手段

接种流感疫苗是预防流感及减少重症发生的经济有效方式。疾控部门指出，当前流感疫苗仍可接种，尤其是学生、老年人、医务人员以及患有慢性疾病的人群，属于优先推荐接种对象。通常接种后2至4周产生保护性抗体，保护效果可持续6至8个月。即使已经进入流感流行季，接种疫苗依然能够提供保护作用。

重点场所防控不可松懈

学校、托幼机构、养老院、医疗机构等人群密集场所应加强健康监测。日常做好晨午检、因病缺勤追踪登记，发现发热、咳嗽等疑似症状者应及时隔离并通知就医。同时，加强对教室、活动室、食堂等公共区域的消毒清洁，适当增加物体表面擦拭消毒的频次。

理性应对，不信谣不传谣

流感虽有一定传染性，但属于可防可控的呼吸道传染病。市民应从疾控部门或医疗机构获取正规信息，不轻信、不传播未经证实的方法或“偏方”。例如，服用维生素C或板蓝根并不能直接预防流感，戴口罩、勤洗手、接种疫苗才是经过验证的科学手段。如果出现身体不适，请按正规医疗渠道处理，切勿自行“硬扛”或拖延就医。

南昌市与长沙市疾控中心共同提示：流感并不可怕，关键在于科学应对、主动预防。请广大市民增强健康意识，做好个人防护，同时关爱家中老人与儿童的健康状况。只有每个人都成为自己健康的第一责任人，才能共同筑牢社区流感防线。